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ラグビーワールドカップパスリレー

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月16日(土)14時37分6秒
返信・引用
  2019ラグビーワールドカップ記念イベント「パスリレー」へ行って来ました。愛野駅からエコパスタジアムまでを2019人のパスでつなぐというものです。
 
 

ラグビーワールドカップパスリレー②

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月16日(土)14時35分37秒
返信・引用
  受付でゼッケンをもらい老若男女入り混じって4個のラグビーボールをパスでつなぎました。  

Re: おはようございます!

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月16日(土)14時29分57秒
返信・引用
  > No.7830[元記事へ]

40歳+11ランナーさんへのお返事です。

了解しました。ご冥福をお祈りします。
次回のトレイルをよろしくお願いします。


>  17日のトレイルトレーニング、参加できなくて申し訳ありません。身内で不幸がありどうしてもトレーニングへ行けなくなりました(>_<)。次の機会、7月8日は予定しています。
 

おはようございます!

 投稿者:40歳+11ランナー  投稿日:2018年 6月16日(土)04時46分38秒
返信・引用
   17日のトレイルトレーニング、参加できなくて申し訳ありません。身内で不幸がありどうしてもトレーニングへ行けなくなりました(>_<)。次の機会、7月8日は予定しています。  

(無題)

 投稿者:監督  投稿日:2018年 6月15日(金)21時19分26秒
返信・引用
  日曜日のトレイル練習になりますが、鈴木さんが参加できなくなりましたので、参加される方は個人で行くか、トラック練習に参加されるのかを、各自判断して練習参加されるように、宜しくお願い致しますm(__)m

 

ワールドカップ

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月15日(金)21時02分3秒
返信・引用
  サッカーワールドカップサッカーが始まりましたが、明日はラグビーワールドカップパスリレーフットボールのため、エコパへ行って来ます。  

Re: 17日のトレイルトレーニング!

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月14日(木)20時44分54秒
返信・引用
  > No.7826[元記事へ]

40歳+11ランナーさんへのお返事です。

了解しました。
HPの予定を変更しました。


>  予定では、神尾山・経塚山となっていますが、前回と同じ粟ヶ岳・岳山・倉真温泉・松葉の滝の周回で行う予定です。集合時間は7時!(東山駐車場:茶屋の裏側)よろしくお願いします。3時間30分程度です。物足りない場合、駐車場から、もう一度粟ヶ岳頂上を目指します(^_^)
 

17日のトレイルトレーニング!

 投稿者:40歳+11ランナー  投稿日:2018年 6月14日(木)06時41分32秒
返信・引用
   予定では、神尾山・経塚山となっていますが、前回と同じ粟ヶ岳・岳山・倉真温泉・松葉の滝の周回で行う予定です。集合時間は7時!(東山駐車場:茶屋の裏側)よろしくお願いします。3時間30分程度です。物足りない場合、駐車場から、もう一度粟ヶ岳頂上を目指します(^_^)  

Re: 本日のトレーニング!

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月14日(木)05時42分17秒
返信・引用
  > No.7824[元記事へ]

40歳+11ランナーさんへのお返事です。

お疲れ様でした。
400㍍のインターバル走はインターバルの原点と言われていますね。
全てのランニング競技に役立つらしいです。
1人で行うとは、大した精神力です。


>   インターバルトレーニング400(200)×12本 400mの設定は82秒!ほぼ設定通り12本行えました。しかし、8~11本目がキツかったです。脚は動かせるのですが、心肺がキツく!1本1本集中し、特に200m以降は腰の位置や腕振り、呼吸を意識して走りました。10本で止めようかと悪魔のささやきも聞こえてきました(^_^)
>
>  少し走っていると、後ろからパワーを感じ振り返ると曽宮選手が声をかけてくれました。一緒にアップにお付き合いただき、気持ちが切り替わりランモードに!40分のアップ後、戦闘モードへ!ターサージールへ履き替え、ノースリーブのウェアに着替え!トラックスタート地点へ!1本1本、気合いを入れて行いました!2本は80秒で走れた周回もありましたが、ほぼ82秒~83秒で周回を重ねました。しかし10~11本目がキツかった!しかも400(200)インターバルで12本行うのは初めて!
>
>  トレイルの登りから下りへの切り替えがスムーズに出来るように!登りが速いペースで上って行けるように!インターバルトレーニングが必ず活かされると言い聞かせ!手を振り続けました(^_^)
>
>  トレーニング後は、どうしても美味しい日本酒が飲みたくなり(^_^)、藤枝市宮原の志太泉酒造へ夏バージョンのお酒を買いに行ってきました(^_^)。野菜や魚料理に合うとのことです。
 

本日のトレーニング!

 投稿者:40歳+11ランナー  投稿日:2018年 6月13日(水)21時43分41秒
返信・引用 編集済
    インターバルトレーニング400(200)×12本 400mの設定は82秒!ほぼ設定通り12本行えました。しかし、8~11本目がキツかったです。脚は動かせるのですが、心肺がキツく!1本1本集中し、特に200m以降は腰の位置や腕振り、呼吸を意識して走りました。10本で止めようかと悪魔のささやきも聞こえてきました(^_^)

 少し走っていると、後ろからパワーを感じ振り返ると曽宮選手が声をかけてくれました。一緒にアップにお付き合いただき、気持ちが切り替わりランモードに!40分のアップ後、戦闘モードへ!ターサージールへ履き替え、ノースリーブのウェアに着替え!トラックスタート地点へ!1本1本、気合いを入れて行いました!2本は80秒で走れた周回もありましたが、ほぼ82秒~83秒で周回を重ねました。しかし10~11本目がキツかった!しかも400(200)インターバルで12本行うのは初めて!

 トレイルの登りから下りへの切り替えがスムーズに出来るように!登りが速いペースで上って行けるように!インターバルトレーニングが必ず活かされると言い聞かせ!手を振り続けました(^_^)

 トレーニング後は、どうしても美味しい日本酒が飲みたくなり(^_^)、藤枝市宮原の志太泉酒造へ夏バージョンのお酒を買いに行ってきました(^_^)。野菜や魚料理に合うとのことです。
 

Re: 6月17日の練習会

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月13日(水)20時45分44秒
返信・引用
  > No.7822[元記事へ]

監督さんへのお返事です。

了解しました。
自分は、長距離記録会があるのでトラック練習へ参加するつもりです。


> 当日はトラック練習とトレイル練習に別れて行います。
>
> 自分と松原君は、勤務になります。
> 杉山さんは、お茶の仕事だそうです。
>
> 練習会に参加される方々で、練習を行うよう、宜しくお願い致しますm(__)m
>
> トラック練習のメニューは、1000M×4+400M×3(リカバリー200M)になります。
> 宜しくお願い致しますm(__)m          
 

6月17日の練習会

 投稿者:監督  投稿日:2018年 6月13日(水)19時14分19秒
返信・引用
  当日はトラック練習とトレイル練習に別れて行います。

自分と松原君は、勤務になります。
杉山さんは、お茶の仕事だそうです。

練習会に参加される方々で、練習を行うよう、宜しくお願い致しますm(__)m

トラック練習のメニューは、1000M×4+400M×3(リカバリー200M)になります。
宜しくお願い致しますm(__)m          
 

Re: お疲れ様でした!

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月12日(火)05時40分54秒
返信・引用
  40歳+11ランナーさんへのお返事です。

ありがとうございます。
膝はたぶん打撲と思われますが、歩行にも少し支障があります汗


>  膝は大丈夫でしょうか?
>
>  夏合宿で追い込んで身体を虐めておきます(笑)昨日、リバティで30kmのペース走の予定が、ペース配分を誤り!?26kmで撃沈!その疲労(筋肉痛)が大腿部に残っています。今夜は、超超スロージョッグ50分を行いました。トレーニングで撃沈(>_<)
 

お疲れ様でした!

 投稿者:40歳+11ランナー  投稿日:2018年 6月11日(月)21時53分53秒
返信・引用
  > No.7818[元記事へ]

輜重兵さんへのお返事です。

 膝は大丈夫でしょうか?

 夏合宿で追い込んで身体を虐めておきます(笑)昨日、リバティで30kmのペース走の予定が、ペース配分を誤り!?26kmで撃沈!その疲労(筋肉痛)が大腿部に残っています。今夜は、超超スロージョッグ50分を行いました。トレーニングで撃沈(>_<)

> 40歳+11ランナーさんへのお返事です。
>
> 出場権獲得おめでとうございます。
> 夏合宿で鍛えてください。
> 自分は本日のジョッグ中に転倒して、右膝をしこたま打ちました'_';
 

Re: 信越五岳トレイルランニングレース110km&100mile

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月11日(月)21時23分53秒
返信・引用
  40歳+11ランナーさんへのお返事です。

出場権獲得おめでとうございます。
夏合宿で鍛えてください。
自分は本日のジョッグ中に転倒して、右膝をしこたま打ちました'_';


>  昨夜、9月の信越五岳トレイルランニングレース110km&100mileのエントリーが21時からありました!5年ぶりのチャレンジ!昨年から100mileレースが追加されました。斑尾高原をスタートして、斑尾山、妙高山、黒姫山、戸隠山、飯綱山の5つの山々の山麓がコースとなっています。ピークを越えるのは斑尾山のみです。
>
>  110kmへは栞奈選手が初チャレンジ!モンブラン出場に向けたチャレンジです。私は、100mileへ!あっという間に定員締切り各500名満員御礼です!これから3ヶ月、トレーニングに精進します。富士山、槍ヶ岳、穂高連峰、白峰三山(北岳、間ノ岳、農鳥岳)縦走、夏合宿で身体を鍛え上げます(^_^)
 

信越五岳トレイルランニングレース110km&100mile

 投稿者:40歳+11ランナー  投稿日:2018年 6月11日(月)05時15分55秒
返信・引用
   昨夜、9月の信越五岳トレイルランニングレース110km&100mileのエントリーが21時からありました!5年ぶりのチャレンジ!昨年から100mileレースが追加されました。斑尾高原をスタートして、斑尾山、妙高山、黒姫山、戸隠山、飯綱山の5つの山々の山麓がコースとなっています。ピークを越えるのは斑尾山のみです。

 110kmへは栞奈選手が初チャレンジ!モンブラン出場に向けたチャレンジです。私は、100mileへ!あっという間に定員締切り各500名満員御礼です!これから3ヶ月、トレーニングに精進します。富士山、槍ヶ岳、穂高連峰、白峰三山(北岳、間ノ岳、農鳥岳)縦走、夏合宿で身体を鍛え上げます(^_^)
 

Re: 長距離記録会に出場された皆様、お疲れ様でしたm(__)m

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月10日(日)18時17分30秒
返信・引用
  監督さんへのお返事です。

新谷仁美選手が5年ぶりに復活しましたね拍手
突然の引退を残念に思っていましたが、あの超ガッツのある走りがまた見られると思うと、
楽しみです´Д`


> 日体大長距離記録会は、曇りの好条件の中、行われました!
>
> 松原君が、ついに、15分台を出されました\(^o^)/
> 三浦君、杉山さんも好走してました !
>
> 収穫のある長距離記録会となりました(^O^)
>
 

Re: 長距離記録会に出場された皆様、お疲れ様でしたm(__)m

 投稿者:輜重兵  投稿日:2018年 6月10日(日)12時57分49秒
返信・引用
  監督さんへのお返事です。

出場者全員好走しましたねOK
お疲れ様でした。


> 日体大長距離記録会は、曇りの好条件の中、行われました!
>
> 松原君が、ついに、15分台を出されました\(^o^)/
> 三浦君、杉山さんも好走してました !
>
> 収穫のある長距離記録会となりました(^O^)
>
 

長距離記録会に出場された皆様、お疲れ様でしたm(__)m

 投稿者:監督  投稿日:2018年 6月10日(日)12時39分35秒
返信・引用
  日体大長距離記録会は、曇りの好条件の中、行われました!

松原君が、ついに、15分台を出されました\(^o^)/
三浦君、杉山さんも好走してました !

収穫のある長距離記録会となりました(^O^)
 

Re: 全国デビュー(笑)

 投稿者:監督  投稿日:2018年 6月10日(日)08時51分8秒
返信・引用
  40歳+11ランナーさんへのお返事です。

全国デビューですか、凄いですね(^o^)
トレラン雑誌、読みます!
 

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